Ladná jako baletka díky cvičení Port de Bras

Už víte, že ve vánočním čísle magazínu Galerie Vaňkovka mají své významné místo půvabné figury baletek. Jejich éteričnost, správné držení těla i pružnost nemusí být odepřena ani nám, normálním smrtelnicím.

Do formy nám pomůže Port de Bras, cvičení, díky kterému si také trochu splníme svůj dětský sen o baletkách.

Port de Bras vypadá neuvěřitelně elegantně, takže se nemusíte bát, že budete uícená jako při aerobiku nebo zumbě. Vychází z klasického baletu a tance. Pomůže vám procvičit záda, břišní svalstvo, to vše za doprovodu příjemné hudby.

A nebojte se, že něco nezvládnete! Choreografie je přizpůsobena úplně všem.

V Brně můžete cvičit Port de Bras třeba v Centru tance, tanečním studiu Rasha, studiu Slunce a řadě dalších.

Oblečení, které budete pro Port de Bras potřebovat:
Triko s dlouhým rukávem, H&M

Legíny, Nike, prodává A3 Sport

Ponožky ani boty nevyužijete, cvičí se naboso.


Další články

Jak na podzim chytře podpořit imunitu

Období chřipek a nachlazení je tu, proto se ho nevyplatí podcenit.… Čti více

Home spa

Co může být lepšího, než si po dlouhém dni připravit domácí lázně?… Čti více