Dietní Vánoce

Nemusíte nutně nabrat 10 kilo z cukroví, salátu a smaženého kapra. Máme pro vás tipy, jak si na Vánoce pochutnáte a zároveň budete mít dobrý pocit ze své pevné vůle i siluety. Jezte pravidelně, hlavně nedělejte to, že doma nic nebudete jíst, pak přijdete k příbuzným a spořádáte, co se dá. Jezte malé porce 5krát denně, dodržujte pitný režim. Neslazené vody, bylinkové čaje, to vše pomáhá… Čti více

Pochoutka pro horké letní dny

Zase je tu vlna veder, což je pozitivní zpráva pro naši dietu. Poté, co jsme spořádali snad vagón pečených brambor s tatarkou z Bageterie Boulevard, potřebujeme trochu decentnější stravu. Při vysokých teplotách sice nemáme chuť nic přehnaně konzumovat, ale doplňovat příjem energie se musí. Dlouhé letní večery vábí k tomu, abychom pozvali přátele na kus řeči. K limonádě či vínu se také skvěle… Čti více

Jarní dieta bez hubnutí

OK. Takže, i přes všechna předsevzetí, nákup krásného sportovního oblečení či hledání motivačních obrázku, jste nezačali cvičit. Poradíme vám, co na sebe, i když jste zatím nezhubly ani deko. Pásek a sakoJe to skvělý způsob jak oživit blejzr, který vás už nebaví. Nebo jste si ho půjčila od partnera. Přepásání opaskem také zdůrazní pas, což je více než žádoucí.Sako, Pull&BearPásek, New Yorker… Čti více