Jak se vyrovnat se začátkem podzimu

Tuhle inspiraci jsme našli u nejšťastnějšího národa na světě, kterým jsou podle výzkumů Dánové. Takže pokud truchlíte nad tím, že prázdniny skončily a začínají chladnější a kratší dny, zkuste to s hygge. V překladu to znamená umění útulnosti a v praxi to znamená trávit víc času v hezkém interiéru, s rodinou nebo dobrými přáteli a srkat horkou čokoládu. Překvapilo vás počasí a kvůli nečekanému… Čti více

Nedejte jarní únavě šanci

Konečně se oteplilo, hurá! Cítíte ve vzduchu tu svěžest, nové začátky, vzrušení? Příroda se probouzí a my s ní. Jenže ouha... najednou musíte spát víc než dřív, nemáte na nic náladu a nechápete proč. Je přece jaro! A právě proto se možná cítíte pod psa. Máme pro vás tipy, co s tím. 1. Nezkracujte si zbytečně spánek. Největší problém teenagerů, dvacátníků a třicátníků je odložit mobil, vypnout… Čti více