Povánoční reset

Au! Taky jste se takhle cítili, když jste po blažených dnech volna, jídel, pohádek, měkoučké postýlky a knížek, vykročili do pracovních lednových dnů? Říká se, že druhá půlka ledna je nejdepresivnějším obdobím v roce. Je jeden způsob, jak se takového pocitu smutku, marnosti, demotivace zbavit. Je to pohyb. Nažene mozku endorfiny, vytvoříte si na něm zdravou závislost a ještě vaše tělo bude… Čti více