Jak kamuflovat nedostatek spánku

Ať už jste přišli o nutný noční odpočinek kvůli tomu, že jste do noci hýřili na Vaňkovka Festu, nebo jste měli dlouhou uzávěrku v práci, nic není ztraceno. I po pár hodinách spánku můžete vypadat díky chytrým make-up tipům opravdu skvěle. Už nikdy pak nemusíte slyšet onu prokletou větu „vypadáš unaveně", což je asi stejně příjemné, jako by vám někdo dal facku. Začněte jednoduchým receptem… Čti více

Strašák jménem nespavost

Spánek léčí všechno: špatnou náladu, únavu, je také ultimátním receptem na krásu. Bez přehánění, noční odpočinek je jednou z nejdůležitějších součástí našich životů. Regenerujeme se, nabíjíme se novou energií pro další den. Proto je velmi důležité mít kvalitní spánek. Když o tenhle komfort přijdete, poznáte to okamžitě: kvalita vašeho života výrazně klesne: zhorší se nálada, budete mít víc… Čti více